Etiket: sağlıklı beslenme

Sağlıklı Beslenme

Kilo Alma-Alamama Sorunları

Çağımızın en önemli sorunlarından bir tanesi de obezitedir. Değişen yaşam koşulları sayesinde insanlar vakitlerini masa başı ilerde ve bilgisayar gibi teknolojik aletlerin başında geçirdiği için daha az hareket ederler. Hatta içerisinde bulunduğumuz virüs sürecinde bu durum daha da artmış ve koca bir sene insanlar evlerinden…

Sağlıklı Beslenme

Detoks ve Diyet Yemekleri

Diyet yemekleri daha çok bünyesinde şeker, yağ ve tuz bulundurmayan veya çok az bir miktarda içeren yemeklerden oluşmaktadır. Detoks sürecinde aslında uzak durmanız gereken bütün içeriklerin çıkarıldığı ürünler diyebiliriz bunlar için. Detoksa başlamadan önce kendinize bir yol haritası çıkartarak 1 haftalık programlar oluşturabilirsiniz. Bu süre…