Salatalık içerisinde %80 oranında su bulundurur. Salatalık detoksunun bir parçası olan salatalık zayıflama için birebir ve tok tutan bu sebze, detoksların vazgeçilmez ürünüdür. Ödem atıcı etkilere sahip olan salatalık, aynı zamanda fresh tadı ile özellikle bahar ve yaz aylarında sıkça tüketilebilir. 

Salatalık Detoksu Malzemeler

  • 1 adet salatalık
  • 1 litre su

Salatalık Detoksu Hazırlanışı

Bir adet salatalığı kabuklarını soymadan ince ince dilimleyiniz. Bir litre suya eklediğiniz salatalıkları istediğiniz miktarda tüketebilirsiniz.

Salatalık detoksunu tüketiyorum gün içinde az su içsem olur mu gibi düşünceler yanlış düşüncelerdir. Gün içerisinde tüketeceğiniz su miktarını diğer sıvı veya içeriğinde su olan içeriklerden alamazsınız. Bu yüzden gün içerisinde mutlaka en az 2 litre su tüketiminizi yapınız.

Bu detoks uzun süreli kullanabileceğiniz bir detoks türüdür. Bunu gündelik yaşam tarzınızın bir parçası haline getirebilirsiniz.