Kategori: Sağlıklı Beslenme

Sağlıklı Beslenme

Kaliteli Detoks Nasıl Yapılır?

Kaliteli detoks için hepimizin bilmesi gereken bazı önemli kurallar vardır. Detoks yaparken günlük hayatımızda belli başlı bazı şeylere dikkat etmek gerekir. Kişi öncelikle beslenme alışkanlıklarını değiştirmesi  ve yaşamını düzene sokması lazım. Eğer eski alışkanlıklarından vazgeçemez ve eski yaşantısına geri dönerse uyguladığı detoks programı hiçbir işe…

Sağlıklı Beslenme

Kilo Alma-Alamama Sorunları

Çağımızın en önemli sorunlarından bir tanesi de obezitedir. Değişen yaşam koşulları sayesinde insanlar vakitlerini masa başı ilerde ve bilgisayar gibi teknolojik aletlerin başında geçirdiği için daha az hareket ederler. Hatta içerisinde bulunduğumuz virüs sürecinde bu durum daha da artmış ve koca bir sene insanlar evlerinden…

Sağlıklı Beslenme

Detoks ve Diyet Yemekleri

Diyet yemekleri daha çok bünyesinde şeker, yağ ve tuz bulundurmayan veya çok az bir miktarda içeren yemeklerden oluşmaktadır. Detoks sürecinde aslında uzak durmanız gereken bütün içeriklerin çıkarıldığı ürünler diyebiliriz bunlar için. Detoksa başlamadan önce kendinize bir yol haritası çıkartarak 1 haftalık programlar oluşturabilirsiniz. Bu süre…

Sağlıklı Beslenme

Cilt Bakımı ve Detoks

Detoks uygulayan bir çok kullanıcı vücutları için o kadar uğraşırken ciltlerinin bu tür şeylere ihtiyacı olmadığını cildin kendi kendine bakımını yapabileceğiniz düşünür. Genellikle de ciltte oluşan birçok sorunu fark etmeyene kadar da sadece günlük yüz yıkama ile cildin temiz olduğunu düşünür. Ciltte çıkan problemler ile…

Sağlıklı Beslenme

Detoks ve Cilt Sağlığı

Günümüzde cilt her ne kadar dışa hitap eden bir görsellikte olsa cildin dışa hitap etmesi için cildin içini güzelleştirmek gerekir. Detoks süreci vücudunuza etkisi kadar cildinize de faydası olacak bir sürecin başlangıcı olacaktır. Gün boyunca sosyal hayatımızda çevresel hava, temas, ter, makyaj kavramlarıyla iç içe…

Detoks Tarifleri, Sağlıklı Beslenme

Detoks Birası (Dukan Birası) Nedir?

Detoks birası bilinen adı ile dukan birası hakkında internet üzerinde bir çok döküman görmüş olabilirsiniz. Belkide bazı arkadaşlarınızın dukan birası ile zayıfladığına veya kilo verdiğine şahit olmuş olabilirsiniz. Peki nedir bu bira içeriğinde alkol var mıdır? Detoks birasını ne sıklıkla kullanmanız gerekiyor gelin bu soruların…

Sağlıklı Beslenme

Detoks aç karnına mı içilir?

İnsanlar dönem dönem vücutlarını temizlemek ve daha sağlıklı bir döneme başlamak için çeşitli detoksları uygulamaya başlarlar. Detoks için özel menüler, sular ve içecekler bulunmaktadır. Özellikle sıvı detoks tarifleri için kişilerin aklında bazı sorular vardır. Bu soruların cevapları ise genelde tarifler ile verilmez. Bu soruların cevapları…

Sağlıklı Beslenme

Limonlu Su İçmenin Faydaları

Limon güçlü bir C vitamini deposudur ve vücudumuzda kullanımı durumunda bir çok faydası bulunmaktadır. Doğal olarak limonlu su, C vitamini, B vitamini, fosfor, protein, karbonhidratlar gibi birçok zengin içeriğe sahip bir duruma gelmektedir. Faydalarının yanında kilo vermeyi de destekleyen limon salatalarda içeceklerde tatlılarda vazgeçilmez bir…

Sağlıklı Beslenme

Ejder Meyvesinin faydaları nelerdir, nasıl kullanılır?

Tropikal bir meyve olan ejder meyvesi diğer bir adıyla pitaya bir kaç yemek programında kullanılmaya başlandıktan sonra insanların dikkatini çekti ve konuşulmaya başlandı. Peki ejder meyvesinin faydaları nedir, nasıl kullanabilir nelere katabiliriz bu konu hakkında size kısa bir bilgi vereceğiz. Ejder Meyvesi’nin Üretimi ve Türkiye…

Sağlıklı Beslenme

Bahar Detoksunun 5 Faydası

Bahar Sağlığınızı Bahar Detoksu ile Temizleyin Evde geçen uzun bir kışın ardından bahar nihayet kapımıza geldi. Ağaçlardan tomurcuklar çıkmaya ve çiçekler açmaya başlıyor. Tabi bu süreçte biz farketmesekte vücudumuzda bazı değişiklikler oluyor örneğin karaciğerimiz uyarılmaya ve bir değişiklik olduğunu hissetmemizi sağlıyor. Bizde bu uyarılar ile…